Вы когда-нибудь думали о том, что большую часть своей жизни человек


с. 1 с. 2 с. 3 ... с. 7 с. 8
Глава 4

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СКУКИ, ВЫЗЫВАЮЩЕЙ УСТАЛОСТЬ, БЕСПОКОЙСТВО И ЧУВСТВО ОБИДЫ

Одной из главных причин усталости является скука. Чтобы проиллюстрировать это утверждение, давайте разберем случай с Элис. Элис работает менеджером. Вечером она вернулась с работы совершенно разбитой. Она выглядела усталой и вела себя, как сильно уставший человек. У нее болела голова. У нее болела спина. Она устала настолько, что собиралась лечь в постель без ужина. Мать умоляла ее что-нибудь перекусить... Элис села за стол, и в этот момент зазвонил телефон. Ее парень! Приглашение на танцы! Глаза Элис заблестели. Настроение поднялось. Она взлетела по лестнице в свою комнату, выбрала самое лучшее платье и танцевала до трех утра. А когда Элис вернулась домой, то уже не была уставшей. Наоборот, она ощущала такое возбуждение, что долго не могла заснуть.

Была ли Элис действительно уставшей восемь часов назад, когда она выглядела и действовала, как утомленный человек? Конечно. Она устала, потому что ее работа ей наскучила, возможно, ей наскучила даже сама ее жизнь. В мире живут миллионы таких женщин. Может быть, и вы — одна из них.

Хорошо известно, что ваш эмоциональный настрой влияет на возникновение чувства усталости гораздо сильнее, чем физическое напряжение. Несколько лет назад Джозеф И. Бармак, доктор философии, опубликовал в «Архивах психологии» отчет о своих экспериментах, связанных с влиянием скуки на усталость. Для серии тестов доктор Бармак отобрал группу студентов, которых мало интересовало происходящее. И каков же был результат? Студенты были утомлены, они буквально засыпали, жаловались на головную боль и резь в глазах, быстро раздражались. У некоторых даже разболелся живот. Были ли все эти симптомы воображаемыми'7 Нет. Исследования метаболизма были проведены над той же группой студентов в то же самое время. Эти тесты показали, что кровяное давление и содержание кислорода в крови значительно снижаются, когда человек ощущает скуку. Но как только человеку становится интересно, как только он начинает получать удовлетворение от своей работы, метаболизм тут же улучшается!

Мы редко устаем, когда занимаемся чем-нибудь интересным и увлекательным. Приведу пример из собственного опыта.

Недавно я проводил отпуск в Скалистых горах, в Канаде, неподалеку от озера Луис. Несколько дней я ловил форель. Мне приходилось прокладывать путь сквозь густой кустарник выше моего роста, спотыкаться о стволы поваленных деревьев, продираться через бурелом — и даже после восьми часов такого времяпрепровождения я не чувствовал усталости. Почему? Потому что мне было интересно! Я чувствовал, что многого добился — ведь на мой крючок попалось шесть огромных форелей. Но предположим, мне бы наскучила рыбалка, что бы, по вашему мнению, я ощутил? Я бы тут же почувствовал себя разбитым, поскольку на меня свалилась довольно тяжелая физическая работа да еще на высоте семи тысяч футов.

Даже в столь сложном виде спорта, как альпинизм, скука может вызвать чувство усталости гораздо быстрее, чем физическое напряжение. К примеру, мистер С.Г. Кингман, президент крупного банка в Миннеаполисе, рассказал мне как-то о произошедшем с ним случае, который как нельзя лучше иллюстрирует мои слова. В июле 1953 года канадское правительство обратилось к клубу альпинистов с просьбой выделить инструкторов для подготовки солдат диверсионно-разведывательного полка имени принца Уэльского. Мистер Кингман был одним из этих инструкторов, выбранных для тренировки солдат. Он рассказывал мне, как он сам и другие инструкторы — мужчины в возрасте от сорока двух до пятидесяти девяти лет — часами таскали молодых солдат по ледникам и снежным полям, карабкались на отвесные скалы высотой до сорока футов с помощью веревок и весьма ненадежных опор для рук и ног. Они поднялись на пик Майкла, пик Вице-Президента и многие другие вершины Скалистых гор, не имеющие названий. После пятнадцати часов скалолазания все молодые солдаты, имевшие превосходную физическую подготовку (они только что закончили шестинедельный курс подготовки коммандос), чувствовали себя совершенно измотанными.

Чем же была вызвана эта усталость? Неужели их мышцы недостаточно укрепились после столь интенсивной подготовки? Ни один человек, имеющий хоть малейшее представление о подготовке коммандос, никогда не задал бы подобного вопроса! Нет, они выбились из сил, потому что им было скучно лазать по скалам. Они так устали, что многие из них заснули, даже не дожидаясь ужина. Но инструкторы — люди, которые были в два, а то и в три раза старше своих подопечных, — устали ли они? Да, конечно, но не до такой степени. Инструкторы поужинали и еще несколько часов сидели у костра, обсуждая итоги прошедшего дня. Они не утомились, потому что им было интересно.

Когда доктор Эдвард Торндайк из Колумбии занимался экспериментами, связанными с чувством усталости, он не давал молодым людям спать почти неделю, постоянно занимая их чем-нибудь увлекательным. После этих опытов доктор Торндайк пришел к следующему выводу: «Скука — вот единственная подлинная причина снижения работоспособности».

Если вы занимаетесь умственным трудом, то количество выполняемой вами работы редко может стать причиной утомления. Скорее всего, вы устаете от работы, которую не успели выполнить. Например, вспомните тот день на прошлой неделе, когда вас постоянно отвлекали. На письма не приходили ответы. Намеченные встречи отменялись. Проблемы возникали, казалось, на пустом месте. Весь день все буквально валилось из рук. Вы не успели сделать ничего существенного, но пришли домой совершенно измотанным и с раскалывающейся от боли головой.

На следующий день все пошло иначе. Вы успели сделать в сорок раз больше того, что вам удалось за вчерашний день. Но вы пришли домой свежим, как белоснежная гардения. Наверняка вам знакомы подобные ситуации. Знакомы они и мне.

Какой же вывод можно сделать из всего вышесказанного? Только один: наша усталость чаще всего бывает вызвана не работой, но беспокойством, раздражительностью и чувством обиды.

Работая над этой главой, я пошел посмотреть новую версию замечательной музыкальной комедии «Плавучий театр». Капитан «Цветка хлопка» Энди в одной из своих философских интерлюдий высказал удивительную мысль: «Счастливы те люди, которые должны делать только то, что доставляет им удовольствие». Действительно, эти люди счастливы, потому что они более энергичны, более подвижны, они меньше тревожатся и меньше устают. Если вам интересно, вы всегда ощущаете прилив энергии. Пройдите десять кварталов под руку со сварливой женой — и вы устанете больше, чем если бы вы прошли десять миль в обществе влюбленной в вас женщины.

И что же отсюда следует? Что мы можем сделать? Вот что сделала одна стенографистка, работавшая в нефтяной компании в Талсе. Каждый месяц на протяжении нескольких дней она занималась скучнейшим в мире занятием — заполняла бланки на аренду нефтяных месторождений, вписывая в них цифры и статистические данные. Это дело было настолько скучным, что она решила сделать его немного интереснее. Как? Она устроила соревнование сама с собой. Каждое утро она подсчитывала количество заполненных бланков, а затем старалась превзойти этот рекорд. Она подводила итог за день, а на следующий день старалась его перевыполнить. Что же в результате? Очень скоро она стала заполнять больше этих тоскливых бумажек, чем любая другая стенографистка в офисе. И что же она получила? Благодарность? Нет... Повышение? Нет.... Продвижение по службе? Нет... Но такой подход помог ей избавиться от утомляемости, вызванной скукой. Соревнование с самой собой стало для нее ментальным стимулом. Она сумела сделать самую скучную работу интересной и благодаря этому стала более энергичной, живой и счастливой, что помогло ей с большим удовольствием проводить часы отдыха.

Я точно знаю, что история, рассказанная стенографисткой, правдива, потому что женат на этой замечательной женщине.

Вот еще одна история из жизни стенографисток. Очередная девушка убедилась, что есть смысл выполнять скучную работу так, словно она необыкновенно интересна. Она всегда буквально заставляла себя работать. Эту девушку звали мисс Вэлли Дж. Голден из Элмхорста, штат Иллинойс. Вот ее история, о которой она написала мне: «В нашем офисе работают четыре стенографистки, и каждая из них составляет письма для нескольких сотрудников. Как-то раз мы были буквально завалены работой. Когда заместитель начальника отдела потребовал, чтобы я составила для него длинное письмо, я взбунтовалась. Я попробовала доказать ему, что письмо следует исправить, прежде чем отдавать его на перепечатку, а он заявил мне, что если я не выполню его поручения, то он сумеет найти другого человека для этой работы! Я была просто вне себя от ярости! Но когда я стала перепечатывать это письмо, я вдруг подумала, что в мире есть уйма народу, которая только и мечтает, чтобы заняться подобной работой. А мне еще и платят деньги за то, что я этим занимаюсь. Я сразу же почувствовала себя лучше. Я сумела так сконцентрироваться на работе, словно она доставляла мне удовольствие, хотя на самом деле мне было смертельно скучно. А затем я сделала очень важное открытие: если выполнять работу так, словно она необыкновенно интересна, то в ней можно найти настоящее удовольствие. Я обнаружила, что могу работать быстрее, если работа меня увлекает. С этих пор мне редко приходилось работать сверхурочно. Такое отношение к своим обязанностям принесло мне репутацию хорошего работника. И когда одному из руководителей нашей фирмы потребовалась личная секретарша, он предложил эту работу мне — потому что я была готова выполнять дополнительную работу без жалоб и нытья. Вот чего я смогла добиться, всего лишь изменив отношение к своей работе. Это было великим открытием! И оно совершило для меня настоящее чудо!»

Мисс Голден использовала магический прием «словно» — философию профессора Ганса Вайингера. Он учил, что нужно поступать так, «словно» мы счастливы, — и мы действительно станем счастливы.

Если вы действуете, «словно» вам интересно то, чем вы занимаетесь, то подобная тактика приведет к возникновению подлинного интереса. В результате вы станете меньше уставать, исчезнет напряженность, а вместе с ней уйдет чувство тревоги.

Несколько лет назад Харланд А. Хоуард принял решение, которое полностью изменило его жизнь. Он решил сделать скучную работу интересной, а его работа и в самом деле была очень скучной — ему приходилось мыть тарелки, протирать столики и подавать мороженое в школьной столовой, в то время как другие ребята играли в футбол или ухаживали за девочками. Харланд Хоуард ненавидел свою работу, но поскольку он все равно должен был ее выполнять, то решил изучить мороженое — как его готовят, какие ингредиенты в него входят, почему некоторые виды вкуснее других. Он изучил химию процесса производства мороженого и занял первое место на химической олимпиаде. Его настолько заинтересовала химия пищевого производства, что он поступил в Массачусетский государственный колледж на специальность «Технология пищевых продуктов». Когда фирма по производству какао предложила крупный приз за лучший доклад об использовании какао и шоколада — как вы думаете, кто его получил? Правильно, Харланд Хоуард.

Ему не удалось сразу же найти работу, и он открыл частную лабораторию в подвале собственного дома. Вскоре был принят новый закон, по которому требовался дополнительный анализ молока на качество. Харланд А. Хоуард очень скоро получил заказ на этот анализ от четырнадцати молочных компаний — и ему пришлось нанять двух помощников.

Кем же он станет лет через двадцать пять? К тому времени те, кто сейчас занимает ключевые посты в пищевой промышленности, уйдут на покой или умрут, их места займут молодые люди, излучающие энергию и энтузиазм. Через двадцать пять лет Харланд А. Хоуард наверняка будет одним из ведущих специалистов в своей области, а его одноклассники, которым он подавал мороженое в школьной столовой, превратятся в вечно брюзжащих неудачников, пополнят ряды безработных, будут во всем обвинять правительство и хныкать, что у них не было шанса добиться лучшего. Харланд А. Хоуард тоже мог не получить этого шанса, если бы однажды он не решил сделать скучную работу интересной.

Когда-то другому молодому человеку приходилось заниматься скучной работой, стоять у станка и вытачивать болты. Его звали Сэмом. Сэм хотел бросить это занятие, но боялся, что не сможет найти другую работу. Поэтому ему приходилось смириться с тоскливой работой. Сэм решил сделать свою работу интересной. Тогда он предложил рабочему на соседнем станке устроить соревнование. Один из них должен был обрабатывать поверхность, а другой — придавать болтам нужный диаметр. Периодически они менялись станками, чтобы посмотреть, кто сможет сделать больше болтов. Скорость и точность работы Сэма произвели впечатление на мастера, и тот вскоре перевел его на более интересную работу. Это событие положило начало целой цепи повышений. Тридцать лет спустя Сэм — Сэмюэль Воклен — стал президентом крупной компании по производству локомотивов. Но он мог остаться простым механиком на всю жизнь, если бы не попытался разнообразить свою скучную работу.

Г. В. Кальтенборн, известный радиокомментатор, однажды рассказал мне о том, как он сумел сделать скучную работу интересной. Когда ему было двадцать два года, он работал на судне, перевозившем скот через Атлантический океан. В его обязанности входило кормить и поить коров. Ему очень хотелось совершить путешествие по Европе. И вот, проехав на велосипеде всю Англию, он приехал в Париж, голодный и без гроша в кармане. Продав за пять долларов свой фотоаппарат, он дал объявление в парижском издании «Нью-Йорк ге-ральд» и получил работу по продаже стереооптического оборудования. Я прекрасно помню эти старомодные стереоскопы, которые мы держали перед глазами и глядели на две одинаковые картинки. Когда мы смотрели в эту трубу, происходило чудо: две линзы стереоскопа совмещали две картинки в одну, и она приобретала эффект третьего измерения.

Итак, как я уже сказал, Кальтенборн начал продавать стереоскопы, бродя от дома к дому, — но он не знал французского языка. И все же ему удалось заработать пять тысяч долларов комиссионных за первый год работы и стать самым высокооплачиваемым коммивояжером во Франции. Г. В. Кальтенборн рассказывал мне, что этот опыт дал ему больше, чем год обучения в Гарварде. Он сумел приобрести качества, которые необходимы для достижения успеха. Главным свойством его характера стала уверенность в себе. Он говорил мне, что после года работы коммивояжером с легкостью мог бы продать протоколы заседаний конгресса США французским домохозяйкам.

Благодаря этой работе он много узнал о жизни французов, что существенно помогло ему в дальнейшей работе, когда на радио ему приходилось комментировать европейские события.

Как же ему удалось стать удачливым коммивояжером, если он не знал французского? Он попросил своего работодателя написать ему текст на превосходном французском языке, а затем выучил его наизусть. Он звонил в дверь, открывала хозяйка дома, и Кальтенборн начинал повторять заученный текст, но его акцент был настолько силен, что вызывал смех. Тогда он показывал хозяйке дома свои стереоскопы с разными картинками, а когда она начинала задавать вопросы, только пожимал плечами и повторял: «Американец.,, американец». Затем он снимал шляпу и указывал на копию текста, написанного его работодателем, которую он приклеил изнутри. Хозяйка дома начинала смеяться, он смеялся вместе с ней и показывал новые картинки. Когда Г. В. Кальтенборн рассказывал мне об этом, он признался, что работа совсем не была такой легкой, как может показаться. Он говорил, что выдержать ему помогло только одно: он решил сделать эту работу интересной. Каждое утро, перед тем как отправиться на работу, он смотрел в зеркало и говорил себе: «Кальтенборн, ты должен сделать это, если хочешь сегодня пообедать. А раз уж ты должен этим заниматься, так почему бы не получить от работы удовольствие? Почему бы не представить себе, что ты — актер, перед тобой огни рампы, покупатели — это твоя публика, которая специально собралась, чтобы посмотреть на тебя? В конце концов, ты же делаешь то же самое, что и настоящие актеры на сцене. Так почему бы не отнестись к этому занятию с энтузиазмом и энергией?»

Мистер Кальтенборн рассказал мне, что эти ежедневные уговоры помогли ему превратить занятие, которое он ненавидел, в подлинное приключение, которое доставляло ему удовольствие и принесло существенную прибыль.

Когда я спросил мистера Кальтенборна, какой совет он мог бы дать молодым людям, которые стремятся добиться успеха, он ответил: «Мы много говорим о важности физических упражнений для того, чтобы окончательно пробудиться от того полусна, в котором многие из нас пребывают. Но еще больше человеку нужны духовные и умственные упражнения. Только они могут побудить нас к действиям. Занимайтесь самовнушением каждое утро».

Ежедневный разговор с самим собой кажется вам наивным, глупым, детским занятием? Но это очень важный компонент психологии. «Наша жизнь — это наши мысли». Эти слова точно так же справедливы сегодня, как были они справедливы восемнадцать веков назад, когда Марк Аврелий написал их в своей книге «Размышления»: «Наша жизнь такова, какой ее делают наши мысли».

Разговаривая с собой каждый час, вы сможете направить поток своих мыслей в направлении радости и счастья, энергии и покоя. Разговаривайте с собой о том, за что вы должны быть благодарны судьбе, и ваша душа запоет, а дух воспрянет.

Если ваши мысли будут позитивными, вы сможете сделать самую скучную работу увлекательной и интересной. Ваш начальник хочет, чтобы работа была вам интересна, ведь тогда он сможет получить больше денег. Но не думайте о том, чего хочет ваш начальник. Думайте только о том, что интересная работа может дать вам. Напоминайте, себе, что вы можете удвоить ощущение счастья, получаемого от жизни. Ведь вы проводите на работе половину жизни, и если вы несчастливы на работе, то вам не быть счастливым нигде. Напоминайте себе, что если вы будете заинтересованы в своей работе, то сможете избавиться от беспокойства, а в перспективе добьетесь повышения и увеличения зарплаты. Но даже если этого и не произойдет, вы все равно станете меньше уставать и будете получать больше удовольствия от часов досуга.

Глава 5

ОТДАЛИ БЫ ВЫ ЗА МИЛЛИОН ДОЛЛАРОВ ТО, ЧТО ИМЕЕТЕ?

Я знаком с Гарольдом Эбботом довольно давно. Он живет в Уэбб-Сити в штате Миссури. Одно время он был организатором моих лекций. Как-то раз мы с ним встретились в Канзас-Сити, и он отвез меня на мою ферму в Белтоне. Во время этой поездки я спросил его, как ему удается сохранять самообладание. Он рассказал мне замечательную историю, которую я никогда не забуду.

«Я всегда сильно переживал, — сказал он, — но весной 1934 года я шел по Вест Догерти-стрит в Уэбб-Сити. И вдруг глазам моим предстало зрелище, которое вмиг избавило меня от беспокойства. Все произошло буквально за десять секунд, но за это мгновение я узнал о жизни гораздо больше, чем за предыдущие десять лет. Два года я был хозяином небольшого бакалейного магазина в Уэбб-Сити, но не только потерял все свои деньги, но и влез в такие долги, что потом семь лет не мог с ними расплатиться. Мой магазин закрылся в предыдущую субботу, и теперь я шел в банк, чтобы занять денег на поездку в Канзас-Сити, где надеялся найти работу. Я шел, как побитая собака. Я потерял веру в себя, я больше не хотел бороться. И вдруг я увидел мужчину без ног. Он сидел на маленькой деревянной тележке с колесиками от роликовых коньков. Этот мужчина передвигался по улице, отталкиваясь от земли небольшими деревянными брусками, которые он держал в руках. Когда я увидел его, он пересек улицу и в этот самый момент пытался преодолеть бордюрный камень. Он изловчился наклонить свою тележку, и в этот момент наши глаза встретились. Он улыбнулся и сказал:

«Доброе утро, сэр. Прекрасная погода, не правда ли?» И вот, глядя на этого человека, я впервые понял, насколько же я богат. У меня было две ноги. Я мог ходить. Мне стало стыдно за ту жалость, которую я к себе только что испытывал. Я сказал себе, что если даже этот человек может быть счастлив, весел и уверен в себе, хотя у него нет ног, то я определенно могу быть еще счастливее, ведь у меня они есть. Я ощутил неожиданный прилив сил. Я намеревался просить в банке всего лишь сто долларов, но теперь мне хватило храбрости попросить двести. Я собирался сказать, что еду в Канзас-Сити искать работу. А вместо этого сказал, что еду, чтобы получить работу. Я получил заем и нашел работу.

И теперь на зеркале в моей ванной комнате написаны слова, которые я читаю каждое утро: «Я печалился, потому что у меня не было башмаков, до тех пор, пока на улице не встретил человека, у которого не было ног».

Я как-то раз спросил Эдди Рикенбакера о том, какой самый большой урок он извлек из той истории, когда он и его товарищи три недели дрейфовали на спасательном плоту по Тихому океану, почти потеряв надежду на спасение. «Я понял самое важное, — сказал Эдди, — если у человека есть пресная вода, когда он хочет пить, и еда, когда ему хочется есть, то ему не на что жаловаться!»

В журнале «Тайм» была опубликована статья о сержанте, раненном в сражении при Гуадалканале. Осколок снаряда порвал ему горло. Сержанту пришлось перенести семь переливаний крови. В записке доктору он написал: «Я выживу?» Доктор ответил: «Да». Раненый написал: «Я смогу говорить?» И ответ снова был утвердительным. И тогда сержант написал: «Тогда, черт побери, о чем же я волнуюсь?»

Почему бы вам не остановиться прямо сейчас и не спросить себя: «О чем, черт побери, мне беспокоиться?» Вы наверняка обнаружите, что все ваши беспокойства незначительны и неважны в сравнении с чем-либо действительно серьезным.

Около девяноста процентов происходящего в нашей жизни нормально и правильно, и лишь десять процентов плохо. Если мы хотим быть счастливыми, то нам нужно только сконцентрироваться на этих девяноста процентах и забыть о тех десяти, которые портят общую картину. Если мы хотим беспокоиться, переживать, зарабатывать себе язву, то достаточно подумать о тех десяти процентах и забыть об остальных девяноста.

Слова «Подумай и возблагодари» написаны на стенах множества церквей эпохи Кромвеля в Англии. Эти слова должны жить в сердце каждого из нас: «Подумай и возблагодари!» Подумайте обо всем том, за что вы должны быть благодарны судьбе, и возблагодарите господа за все- дары и щедроты.

Джонатан Свифт, автор «Путешествия Гулливера», был одним из самых отъявленных пессимистов в английской литературе. Он так сожалел о своем появлении на свет, что надевал траур и постился в дни рождения. И в своем отчаянии этот величайший пессимист английской литературы восхвалял мощнейшие целительные свойства веселья и счастья. «Лучшие доктора в мире, — писал он, — это доктор Диета, доктор Покой и доктор Веселье».

Мы с вами можем прибегнуть к услугам доктора Веселье когда угодно, стоит лишь подумать о невероятном богатстве, которым мы обладаем, — богатстве, превосходящем сокровища Али-Бабы. Отдали бы вы свои глаза за миллиард долларов? Сколько бы вы запросили за свои ноги? А за руки? За свое сердце? За детей? За семью? Добавьте к этому списку свои достояния, и вы поймете, что вы бы не отдали то, что имеете, ни за какие сокровища Рокфеллеров, Фордов и Морганов, вместе взятых.

Но ценим ли мы все это? Увы, нет. Как сказал Шопенгауэр: «Мы редко думаем о том, что имеем, зато всегда помним о том, чего нам недостает». Да, тенденция редко думать о том, что у нас есть, и всегда помнить о том, чего нам недостает, — это величайшая трагедия на земле. Она становится причиной несчастий, гораздо больших, чем те, что принесли все войны и эпидемии в истории.

Она превратила Джона Палмера из «отличного парня в старого брюзгу» и практически разрушила его дом. Я знаю об этом, потому что он сам мне рассказал. Мистер Палмер жил в Патерсоне, штат Нью-Джерси. «Как только я вернулся из армии, — написал он мне, — я начал собственное дело. Я упорно трудился день и ночь. Дела шли неплохо. Потом начались проблемы. Я не мог найти нужные детали и материалы. Я боялся, что мне придется бросить свое дело, и начал беспокоиться так сильно, что превратился из отличного парня в старого брюзгу. Я стал настолько ворчливым и раздраженным, что чуть не потерял свой замечательный дом. Тогда я этого не понимал, но теперь отчетливо вижу, что находился на грани. И вот в один прекрасный день ко мне пришел молодой парень, ветеран войны, инвалид. Он работал у меня. Этот человек сказал мне: «Джонни, тебе должно быть стыдно за себя. Ты ведешь себя так, словно во всем мире проблемы возникают только у тебя одного. Предположим, ты даже лишишься своего дела — что с того? Ты сможешь начать все снова, когда дела пойдут лучше. Ты постоянно ворчишь. Парень, как бы мне хотелось оказаться на твоем месте! Посмотри на меня. У меня только одна рука, а лицо безнадежно изуродовано, но я не жалуюсь. Если ты не перестанешь ворчать и жаловаться, ты потеряешь не только свое дело, но и здоровье, и дом, и всех друзей!» Слова этого человека полностью изменили мою жизнь. Они заставили меня понять, как я счастлив. Я решил измениться и стать прежним. Именно так я и поступил».

Мой друг Люсиль Блейк была на грани трагедии, пока не поняла, что нужно быть счастливой тем, что имеешь, а не переживать из-за того, что тебе чего-то не хватает.

Я встретился с Люсиль давным-давно, когда мы оба слушали курс написания рассказов в Колумбийском университете на факультете журналистики. Некоторое время назад она пережила глубокое потрясение. Тогда она жила в Таксоне, штат Аризона. Вот история, которую она мне рассказала: «Я жила в настоящем водовороте событий: училась играть на органе в университете Аризоны, руководила логопедической клиникой и вела курс музыкального образования. Я постоянно бывала на вечеринках, танцах, а порой мы устраивали скачки всю ночь напролет. И вдруг как-то утром я потеряла сознание. Мое сердце! «Вы должны год провести в постели в полном покое», — сказал мой доктор. Он не ободрил меня и не сказал, что верит в полное выздоровление.

Год в постели! Бить инвалидом, а может быть, даже умереть! Я была в ужасе! Почему все это случилось со мной? Что я сделала, чтобы заслужить такую судьбу? Я плакала и стонала. Я возмущалась и злилась, но все же легла в постель, как предписал доктор. Мой сосед, мистер Рудольф, художник, сказал мне: «Сейчас ты думаешь, что год, проведенный в постели, это трагедия. Но это не так. У тебя будет время подумать и понять саму себя. За эти месяцы ты в духовном плане вырастешь больше, чем за всю предыдущую жизнь». Я немного успокоилась и попыталась провести переоценку ценностей. Я стала читать книги, которые воодушевляли меня. Как-то раз по радио я услышала такие слова: «Вы можете выразить лишь то, что живет в вашем сознании». Я много раз раньше слышала подобные слова, но теперь они проникли в глубь моей души и пустили корни. Я решила думать только о том, как я хотела бы жить: думать о веселье, счастье и здоровье. Я каждое утро заставляла себя думать о том, за что я должна быть благодарна. Никакой боли. Очаровательная маленькая дочь. Отличное зрение. Прекрасный слух. Замечательная музыка по радио. Время для чтения. Вкусная еда. Хорошие друзья. Я так веселилась, ко мне приходило столько людей, что доктор даже предписал допускать ко мне только одного человека и только в строго отведенные часы.

С тех пор прошло много лет, я вернулась к нормальной активной жизни. Я глубоко благодарна судьбе за этот год, проведенный в постели. Это был самый счастливый и замечательный год за всю мою жизнь». Моя дорогая Люсиль, вы можете этого и не осознавать, но вы получили тот же урок, что и доктор Сэмюэль Джонсон двести лет назад. «Привычка видеть в любом событии положительные стороны, — писал он, — дороже тысячи фунтов годового дохода».

Обратите внимание, что эти слова были написаны не профессиональным оптимистом, а человеком, которому были знакомы и тревоги, и нищета, и голод, который двадцать лет добивался признания, и в конце концов стал одним из самых выдающихся писателей своего поколения и самым блестящим собеседником всех времен.

Логан Пирселл Смит сумел вложить глубочайшую мудрость в несколько слов, сказав: «В жизни есть смысл стремиться лишь к двум целям: сначала получать то, чего вы хотите, а получив это, наслаждаться им. Второе доступно лишь немногим мудрецам».

Хотите знать, как можно наслаждаться простым мытьем посуды? Прочтите удивительную книгу Боргильд Даль. Она называется «Я хотела видеть».

Эта книга написана женщиной, которая пятьдесят лет была практически слепой. «У меня был только один глаз, — пишет она, — и тот покрывали плотные рубцы, так что я могла видеть только через крошечный участок в левой части глаза. Я могла читать, только поднося книгу к самому лицу и изо всех сил стараясь смотреть влево».

Но эта женщина не позволяла себя жалеть, не хотела, чтобы к ней относились как к инвалиду. В детстве ей хотелось играть в классики с другими детьми, но она не видела линии и отметки. Поэтому, когда остальные дети отправлялись по домам, она опускалась на землю и ползала, рассматривая линии. Она сумела запомнить каждый сантиметр игровой площадки и вскоре научилась даже бегать. Она читала дома, держа книгу с огромными буквами так близко к лицу, что ее ресницы касались страниц. Она сумела получить две степени — бакалавра искусств в университете Миннесоты и магистра искусств в Колумбийском университете.

Боргильд Даль начала преподавать в маленькой деревушке Твин-Вэлли, штат Миннесота, и сделала карьеру профессора журналистики и литературы в Августин-ском колледже в Сиу-Фоллс, Южная Дакота. Она работала там тринадцать лет, читая лекции в женских клубах и выступая по радио с обзорами современной литературы и рассказами о писателях. «Где-то в глубине души, — пишет она, — я постоянно боялась полностью ослепнуть. Чтобы преодолеть этот страх, я стала относиться к жизни весело, радостно, даже беззаботно».

Затем в 1943 году, когда миссис Даль было уже 52 года, случилось чудо: ей сделали операцию в знаменитой клинике Майо. Теперь она может видеть в сорок раз лучше, чем раньше.

Новый удивительный и прекрасный мир открылся перед этой женщиной. Ей доставляет радость даже просто мыть посуду на кухне. «Я начинаю играть с этой прекрасной белой пеной в раковине, — пишет она. — Я погружаю руки в мыльную пену и вижу, как на поверхности возникают радужные пузырьки. Я взбиваю их, на них играет свет, и в каждом из них я вижу маленькую радугу». И когда она выглядывает из окна своей кухни, то видит «трепещущие черные крылышки пролетающих мимо воробьев, которые летят под белыми хлопьями снега». Боргильд Даль находит радость в мыльных пузырьках, в полете воробья, и она заканчивает свою книгу такими словами: «Великий Боже, — шепчу я, — Отец наш небесный, благодарю тебя. Благодарю тебя!»

Попробуйте поблагодарить господа за то, что вы можете мыть посуду и видеть радугу в каждом мыльном пузырьке, и наблюдать за полетом воробьев под хлопьями снега!

Нам с вами должно быть стыдно за себя! Все дни прожитых нами лет мы должны были наслаждатьсй сказочной красотой и счастьем, но мы были слишком слепы, чтобы увидеть это, и слишком ненасытны, чтобы наслаждаться.

Если вы хотите перестать беспокоиться и начать жить.

ДУМАЙТЕ О СВОИХ УДАЧАХ. А НЕ О ПРОВАЛАХ!




с. 1 с. 2 с. 3 ... с. 7 с. 8

скачать файл

Смотрите также: